ÐÓÍÛ ÀËÕÀÈÍÒÛ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÇÀÏÐÅÙÅÍÛ Â ÎÁÙÈÕ ÌÀÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÊÐÓÃÀÕ È ÁÛËÈ ÈÇÚßÒÛ ÈÇ-ÇÀ ÈÕ ÌÎÙÍÎÃÎ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß È ÈÑÊÀÆÅÍÈß ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ ÏÐÈ ÈÕ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÈ.
ÂÑÅÃÎ 38 ÐÓÍ ÈËÈ ÇÍÀÊÎÂ (ÃËÈÔÎÂ).
ÑÅÌÜ ÎÒÊÐÛÒÛÕ, ÄÅÑßÒÜ ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÕ, ÄÂÀÄÖÀÒÜ ÎÄÍÀ ÑÎÊÐÛÒÛÕ. ÌÛ ÎÒÊÐÎÅÌ ÂÀÌ ÒÎËÜÊÎ ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÏÎÒÎÌÓ ×ÒÎ ÈÕ ÄÅÉÑÒÂÈÅ, ÕÎÒß È Î×ÅÍÜ ÌÎÙÍÎ, ÍÎ ÂÑÅ ÆÅ ÍÅ ÏÐÈÂÅÄÅÒ Ê ÏËÀ×ÅÂÍÛÌ ÏÎÑËÅÄÑÒÂÈßÌ.
ÈÑÒÎÐÈß ÝÒÈÕ ÐÓÍ ÍÈ ÊÎÈÌ ÎÁÐÀÇÎÌ ÍÅ ÑÂßÇÀÍÀ ÍÈ ÑÎ ÑÊÀÍÄÈÍÀÂÈÅÉ, ÃÅÐÌÀÍÈÅÉ È ÈÑËÀÍÄÈÅÉ, À ÓÕÎÄÈÒ ÍÀÌÍÎÃÎ ÃËÓÁÆÅ...
ÎÁÙÈÅ ÏÐÀÂÈËÀ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈß ÐÓÍ ÀËÕÀÈÍÒÛ:
1. ÐÓÍÀ ×ÅÐÒÈÒÑß ÍÀ×ÅÐÒÀÒÅËÜÍÛÌ ÏÐÅÄÌÅÒÎÌ (ÐÓ×ÊÀ, ÊÈÑÒÜ, ÐÅÇÀÊ, ÂÛÆÈÃÀÒÅËÜ È Ò.Ä.)
2. ÄËß ÀÊÒÈÂÈÇÀÖÈÈ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ÒÐÎÅÊÐÀÒÍÎÅ ÏÐÎÈÇÍÎØÅÍÈÅ Ñ ÊÀÆÄÛÌ ÏÎÑËÅÄÓÞÙÈÌ ÐÀÇÎÌ ÃÐÎÌ×Å.
3. ÍÈÊÀÊÈÕ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÉ ÊÐÎÂÈ ÄËß ÓÑÈËÅÍÈß È ÒÎÌÓ ÏÎÄÎÁÍÛÕ ÂÅÙÅÉ ÍÅ ÍÓÆÍÎ!!! ÄËß ÂÀØÅÃÎ ÆÅ ÁËÀÃÀ...
4. ÈÍÎÃÄÀ ÐÓÍÀ ÈÑÏÎËÜÇÓÅÒÑß ÒÎËÜÊÎ ÂÈÇÓÀËÜÍÎ, ÁÅÇ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÍÀ×ÅÐÒÀÍÈß.
5. ÏÐÅÄÌÅÒ, ÍÀ ÊÎÒÎÐÛÉ ÍÀÍÅÑÅÍÀ ÐÓÍÀ, ÕÐÀÍÈÒÑß ËÈÁÎ Ó ÑÀÌÎÃÎ ÎÁÚÅÊÒÀ, ÍÀ ÊÎÒÎÐÎÃÎ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÎ ÅÅ ÄÅÉÑÒÂÈÅ, ËÈÁÎ ÏÎÌÅÙÀÅÒÑß Â ÒÎÌ ÌÅÑÒÅ, ÃÄÅ ÅÅ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÅ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ.
6. ÏÎÑËÅ ÄÎÑÒÈÆÅÍÈß ÆÅËÀÅÌÎÃÎ ÝÔÔÅÊÒÀ ÍÎÑÈÒÅËÜ ÐÓÍÛ (ÏÐÅÄÌÅÒ ÍÀ ÊÎÒÎÐÛÉ ÎÍÀ ÍÀÍÅÑÅÍÀ) ÏÐÅÄÀÅÒÑß ÐÀÑÔÎÐÌÈÐÎÂÀÍÈÞ, ÊÎÒÎÐÎÅ ÑÎÑÒÎÈÒ ÈÇ ÄÂÓÕ ÄÅÉÑÒÂÈÉ: à) ÏÐÎÈÇÍÅÑÅÍÈÅ ÍÀÄ ÍÅÉ ÔÎÐÌÓËÛ "ÀÒÀÐÓ ÌÈÍÝÐ" á) ÑÆÈÃÀÍÈÅ ÈËÈ ÓÍÈ×ÒÎÆÅÍÈÅ ÎÁÚÅÊÒÀ-ÍÎÑÈÒÅËß ÐÓÍÛ.
7. ÐÓÍÀ, ÈÑÏÎËÜÇÓÅÌÀß ÂÈÇÓÀËÜÍÛÌ ÎÁÐÀÇÎÌ, ÏÅÐÅÑÒÀÅÒ ÐÀÁÎÒÀÒÜ ×ÅÐÅÇ ÑÒÀÍÄÀÐÒÍÛÕ 13 ËÓÍÍÛÕ ×ÀÑÎÂ.
.
ÈÌß ÐÓÍÛ - "ÈÕÀÍÒÓ" -
ÈÑÏÎËÜÇÓÅÒÑß ÄËß ÈÑÒÎÍ×ÅÍÈß ÂÎÑÏÐÈßÒÈß ÈÍÛÕ ÌÈÐÎÂ È ÐÅÀËÜÍÎÑÒÅÉ. ÑÒÈÐÀÅÒ ÃÐÀÍÜ ÌÅÆÄÓ ÐÅÀËÜÍÎÑÒßÌÈ. ÑÏÎÑÎÁÑÒÂÓÅÒ ÐÀÇÂÈÒÈÞ ÂÈÄÅÍÈß È ÊÎÍÒÀÊÒÓ Ñ ÎÁÈÒÀÒÅËßÌÈ ÈÍÛÕ ÏËÎÑÊÎÑÒÅÉ. ËÓ×ØÅÅ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ - ÍÀÍÅÑÒÈ ÍÀ ÏÐÅÄÌÅÒ, ÊÎÒÎÐÛÉ ÁÓÄÅÒ ÏÎÑÒÎßÍÍÎ Ñ ÂÀÌÈ (ÊÎËÜÖÎ, ÁÐÀÑËÅÒ, ÊÓËÎÍ, ÒÀËÈÑÌÀÍ È Ò.Ä.). ÐÀÇÂÈÂÀÅÒ ÒÀÊÈÅ ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÊÀÊ ßÑÍÎÂÈÄÅÍÈÅ, ßÑÍÎÑËÛØÀÍÈÅ È ßÑÍÎÎÙÓÙÅÍÈÅ.
ÍÅ ÏÅÐÅÁÎÐÙÈÒÅ Ñ ÝÒÎÉ ÐÓÍÎÉ!
http://s8.uploads.ru/t/xQfM6.jpg
"ÒÎÕÍÓ".
ÈÑÏÎËÜÇÓÅÒÑß ÄËß ÐÀÇÐÛÂÀ ÑÂßÇÈ Ñ ÈÍÛÌ ÌÈÐÎÌ ÈËÈ ÐÅÀËÜÍÎÑÒßÌÈ. ÍÀÏÐÈÌÅÐ ÐÀÇÐÛ ÍÅÊÐÎÑÂßÇÈ ÈËÈ ÏÎÄÊËÞ×ÅÊ Ñ ÄÐÓÃÈÌÈ ÈÇÌÅÐÅÍÈßÌÈ. ÎÒÑÅÊÀÅÒ ÑÂßÇÈ Ñ ÈÍÛÌÈ ÖÈÂÈËÈÇÀÖÈßÌÈ È ÓÐÎÂÍßÌÈ ÈÍÛÕ ÑÓÙÍÎÑÒÅÉ. ÂÈÇÓÀËÈÇÈÐÓÞÒ ÍÀÄ ÑÎÁÎÉ Â ßÐÊÎ ÑÈÍÅÌ ÖÂÅÒÅ Ñ ÒÐÎÅÊÐÀÒÍÛÌ ÏÐÎÈÇÍÅÑÅÍÈÅÌ ÈÌÅÍÈ ÐÓÍÛ.
ÀÍÎÍÑ: ÂÑßÊÈÌ ÂÀÌÏÈÐÀÌ, ÍÅÊÐÎÌÀÍÑÅÐÀÌ È Ò.Ï., È ÂÑÅÌ ÒÅÌ, ÊÒÎ ÍÅ ÌÎÆÅÒ ÆÈÒÜ ÁÅÇ ÇÀÂÈÑÈÌÎÑÒÈ ÎÒ ÏÎÑÒÎßÍÍÎÉ ÏÎÄÏÈÒÊÈ ÝÒÓ ÐÓÍÓ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÒÜ ÑÌÅÐÒÅËÜÍÎ ÎÏÀÑÍÎ!!!
http://s8.uploads.ru/t/rxzfQ..
"ÐÎÍÕÍÓ".
ÎÑÍÎÂÍÎÅ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ -  ÎÃÐÀÍÈ×ÅÍÈÈ ÊÀÊÈÕ-ËÈÁÎ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÉ.ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÅÃÎ ÑÈËÛ ÌÎÆÍÎ ÎÑËÀÁÈÒÜ ËÞÁÎÉ ÏÎÒÎÊ, ×ÒÎ ÏÎËÎÆÈÒÅËÜÍÛÉ, ×ÒÎ ÎÒÐÈÖÀÒÅËÜÍÛÉ, ÍÎ ÍÅ ÏÐÅÊÐÀÒÈÒÜ ÅÃÎ. ÏÐÈÁËÈÇÈÒÅËÜÍÀß ÑÈËÀ ÎÑËÀÁËÅÍÈß - ÍÀ 70%. ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÝÒÎÉ ÐÓÍÛ ÌÎÆÍÎ ÎÑËÀÁÈÒÜ ÍÅÃÀÒÈÂÍÎÅ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈÅ ÍÅ×ÈÑÒÎÉ ÇÅÌËÈ, ÃÅÎÏÀÒÎÃÅÍÍÛÕ ÇÎÍ È Ò.Ä. ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÒÅÍÅÂÎÃÎ ÀÑÏÅÊÒÀ ÝÒÎÉ ÐÓÍÛ ÏÎÌÎÆÅÒ ÏÎËÍÎÑÒÜÞ ÎÒÊËÞ×ÈÒÜ ÍÅÊÐÎÊÎÍÒÀÊÒ È ÐÀÑÒÎÆÄÅÑÒÂÈÒÜ Ñ ÍÅÃÀÒÈÂÍÛÌ ÈÑÒÎ×ÍÈÊÎÌ ÈËÈ ÍÎÑÈÒÅËÅÌ. ÍÅÆÅËÀÒÅËÜÍÎ ÏÐÈÌÅÍßÒÜ ÏÐÈ ×ÅÐÍÎÌÀÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÎÏÛÒÀÕ, Ò.Ê. ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÎÑÒÜ ÂÀØÈÕ ÎÁÐßÄΠÑÍÈÇÈÒÑß ÍÀ 50-70%.
http://s9.uploads.ru/t/l9AmF.jpg
"ÀÈËÕÀ".
ÎÁ ÝÒÎÉ ÐÓÍÅ ÌÛ ÑÊÀÆÅÌ ÍÅ ÑËÈØÊÎÌ ÌÍÎÃÎ, Ò.Ê. Ó ÍÅÅ ÅÑÒÜ ÑÂÎÅÎÁÐÀÇÍÀß ÑÈËÀ ÊËÞ×À ÈËÈ ÌÎËÎÒÀ. ÑÊÀÆÅÌ ËÈØÜ ×ÒÎ ÊËÞ×ÅÂÛÌÈ ÌÎÌÅÍÒÀÌÈ ÈÏÎËÜÇÎÂÀÍÈß ÄÀÍÍÎÉ ÐÓÍÛ ßÂËßÞÒÑß: ÎÒÊÐÛÒÈÅ, ÐÀÑÏÅ×ÀÒÛÂÀÍÈÅ, ÂÇËÎÌ
ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ: ÏÎÌÅÍÜØÅ ÝÊÑÏÅÐÈÌÅÍÒÈÐÓÉÒÅ Ñ ÝÒÎÉ ÐÓÍÎÉ. ÄËß ÂÀØÅÃÎ ÆÅ ÄÓØÅÂÍÎÃÎ ÁËÀÃÀ
http://s8.uploads.ru/t/lGwAf.jpg
"ÎÐÎÕÍÓ".
ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÄÀÍÍÎÉ ÐÓÍÛ Â ÅÅ ÒÎËÜÊÎ ÂÈÇÓÀËÜÍÎÌ ÀÑÏÅÊÒÅ ( ÑÓÏÐÀÌÅÍÒÀËÜÍÎÌ ÏËÀÍÅ) ÏÎÇÂÎËßÅÒ ÓÑÒÀÍÎÂÈÒÜ ÑÂßÇÈ È ÎÁÙÅÍÈÅ Ñ ÑÓÙÅÑÒÂÀÌÈ È ÑÓÙÍÎÑÒßÌÈ, ×ÅÉ ÓÐÎÂÅÍÜ ×ÓÆÄ ÇÅÌÍÎÌÓ. ÄËß ÏÎßÑÍÅÍÈß ÑÊÀÆÅÌ ÒÀÊ: ÄËß ÎÁÙÅÍÈß Ñ ÝËÅÌÅÍÒÀËßÌÈ ÊÀÌÍÅÉ, ÈÍÛÌÈ ÐÀÑÑÀÌÈ, ÈÍÎÌÈÐÎÂÛÌÈ ÑÈËÀÌÈ È Ò.Ä. ÐÓÍÓ ÑÈÌÂÐËÈ×ÅÑÊÈ ÌÎÆÍÎ ÍÀÇÂÀÒÜ ÌÅÍÒÀËÜÍÛÌ ÌÎÑÒÎÌ. ÎÍÀ ÏÎÇÂÎËÈÒ ÂÀÌ ÓÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÒÜ ÊÎÍÒÀÊÒÛ,  ÊÎÒÎÐÛÕ ÂÛ ÁÓÄÅÒÅ ÏÎÍÈÌÀÒÜ ÂÀØÈÕ ÐÅÖÈÏÈÅÍÒÎÂ, ÃÄÅ Â ÎÁÛ×ÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÅ ÂÛ ÌÎÃËÈ ÁÛ ÏÐÎÑÒÎ ÍÅ ÏÎÍßÒÜ ÈÕ ÓÐÎÂÅÍÜ ÐÀÇÂÈÒÈß, À ÎÍÈ ÂÀÑ. ÐÓÍÀ ÎÒÍÎÑÈÒÑß Ê ÎÒÊÐÛÒÛÌ È ÁËÀÃÎ Â ÒÎÌ, ×ÒÎ ÎÍÀ ÓÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÅÒ ÒÎËÜÊÎ ÌÅÍÒÀËÜÍÛÉ ÊÎÍÒÀÊÒ, ÍÅ ÑÎÇÄÀÂÀß ÏÎÐÒÀËÎÂ È ÄÐÓÃÈÕ ÇÎÍ ÏÅÐÅÕÎÄÀ ÌÅÆÄÓ ÌÈÐÀÌÈ, ×ÒÎ ÎÁÅÑÏÅ×ÈÒ ÂÀÌ ÇÀÙÈÒÓ ÎÒ ÏÐßÌÎÃÎ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß ÑÈË È ÝÍÅÐÃÈÉ ÒÅÕ, Ñ ÊÅÌ ÂÛ ÂÕÎÄÈÒÅ Â ÊÎÍÒÀÊÒ
http://s8.uploads.ru/t/9M3qx.jpg
" ÑÀÕÀÍÒÓ "
ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÐÓÍÛ ÏÐÈÂÎÄÈÒ Ê ÊÎÍÒÀÊÒÓ Ñ ÑÓÙÍÎÑÒßÌÈ ÑÎÑÅÄÑÒÂÓÞÙÈÌÈ Ñ ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÊÎÉ ÐÀÑÑÎÉ. Ñ ÒÀÊ ÍÀÇÛÂÀÅÌÛÌÈ ÝËÅÌÅÍÒÀËÈßÌÈ, ÔÅÉÐÈ, ÝËÜÔÀÌÈ,ÌÀËÅÍÜÊÈÌ ÍÀÐÎÄÖÅÌ È ÄÐÓÃÈÌÈ ÑÓÙÍÎÑÒßÌÈ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÊÎÃÄÀ ÒÎ ÁÛËÈ ÂÈÄÈÌÛ È ÊÎÍÒÀÊÒÈÐÎÂÀËÈ Ñ ËÞÄÜÌÈ ÁÎËÅÅ ÎÕÎÒÍÎ. ÍÎ ÏÎÒÎÌ ÑÂßÇÜ ÏÐÅÐÂÀËÀÑÜ È ÓÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÅÒÑß Ñ ÒÐÓÄÎÌ È ÒÎ Â ÐÅÄÊÈÕ ÑËÓ×ÀßÕ. ÂÎÒ ÄËß ÒÀÊÈÕ ÊÎÍÒÀÊÒÎÂ È ÏÎÄÕÎÄÈÒ " ÑÀÕÀÍÒÓ ". ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÒÜ ÅÅ ÑËÅÄÓÅÒ ÒÎËÜÊÎ ÂÈÇÓÀËÜÍÎ ÒÀÊ ÊÀÊ ÍÎÑÈÒÜ ÍÀ ÑÅÁÅ ÏÎÑÒÎßÍÍÎ ÌÎÆÅÒ ÏÐÈÂÅÑÒÈ Ê ÍÅÆÅËÀÒÅËÜÍÎÉ ÀÊÒÈÂÀÖÈÈ ÂÈÄÅÍÈß È ÌÅÍÒÀËÜÍÎÃÎ ÊÎÍÒÀÊÒÀ  ÍÅÍÓÆÍÛÉ ÌÎÌÅÍÒ( ÂÀÌ ÆÅ ÄÈÀÃÍÎÇ ØÈÇÎÔÐÅÍÈß ÍÅ ÍÓÆÍÀ!).
ËÓ×ØÅÅ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÝÒÎÉ ÐÓÍÛ ÍÀ ÏÐÈÐÎÄÅ Â ÏÐÀÊÒÈÊÀÕ ÊÎÍÒÀÊÒÀ ÌÅÄÈÒÀÒÈÂÍÛÕ ÈËÈ ÄÎÌÀ ÁÅÇ ËÈØÍÈÕ ÑÂÈÄÅÒÅËÅÉ.
http://s9.uploads.ru/t/2eKWn.jpg
" ÒÎËÀÕÍ "
ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÄÀÍÍÎÉ ÐÓÍÛ ÑÂßÇÀÍÍÎ Ñ ÏÎÍßÒÈÅÌ "ÑÂßÙÅÍÍÎÉ ÇÀÙÈÒÛ". ÑÈËÀ ÄÀÍÍÎÃÎ ÃËÈÔÀ-ÐÓÍÛ ÎÒÍÎÑÈÒÑß Ê ÏÎÑËÅÄÍÈÌ ÏÐÈÁÅÆÈÙÀÌ ÈËÈ Ê ÊÐÀÉÍÈÌ ÌÅÐÀÌ ÇÀÙÈÒÛ,ÊÎÃÄÀ ÍÅÒ ÂÐÅÌÅÍÈ ÄËß ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈß È ÐÈÒÓÀËÜÍÛÕ ÇÀÙÈÒ. ÏÐÈÁÅÃÀÞÒ Ê ÍÅÉ Â ÊÐÀÉÍÈÕ ÑËÓ×ÀßÕ,ÊÎÃÄÀ ÍÀÕÎÄÈÒÅÑÜ Â ÑÈÒÓÀÖÈÈ ÑÕÎÄÍÎÉ Ñ " ÍÓ ÑÅÉ×ÀÑ ÒÎ×ÍÎ ÕÀÍÀ!!! ". ÏÐÈ ÏÎÌÎÙÈ ÒÎËÀÕÍ ÌÎÆÍÎ ÇÀÙÈÒÈÒÜÑß ÄÀÆÅ ÎÒ ÑÌÅÐÒÅËÜÍÎÃÎ ÎÁÐÀÒÍÎÃÎ ÓÄÀÐÀ ÈËÈ ÒÀÊÈÕ ÀÒÀÊ ,ÊÀÊ " ÀÄÑÊÎÅ ÇÀÊËßÒÈÅ ÑÅÌÈ" ÈËÈ " ßÂËÅÍÈÅ ×ÅÐÍÎÃÎ ÊÎÍß" (ÏÐÎÂÎÇÂÅÑÒÍÈÊÀ ÑÌÅÐÒÈ) è ò ï. ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÇÀÊËÞ×ÀÅÒÑß Â ßÐÊÎÉ ÂÈÇÓÀËÈÇÀÖÈÈ ÐÓÍÛ ÒÎËÀÕÍ È ÏÐÎÈÇÍÎØÅÍÈÈ ÅÅ ÈÌÅÍÈ ÌÛÑËÅÍÍÎ ÈËÈ ÂÑËÓÕ.
ÍÅ ÈÑÏÎËÜÇÓÉÒÅ ÅÅ Â ÌÅËÊÈÕ ÑÈÒÓÀÖÈßÕ,ÒÀÊ ÊÀÊ ÌÎÙÜ ÅÞ ÏÐÈÇÛÂÀÅÌÀß ÎÒÍÎÑÈÒÑß Ê ÈÑÒÎ×ÍÈÊÀÌ ÂÛÑØÈÌ ( ÌÈËÎÑÅÐÄÈÞ ÐÀÂÍÎÂÅÑÈß, ÑÎÕÐÀÍÍÎÑÒÈ ÄÀÍÍÎÑÒÈ È ÇÀÊÎÍÍÎÑÒÈ ÎØÈÁÎÊ) È Ê ÂËÀÄÛÊÀÌ,ÊÎÒÎÐÛÅ ÑËÅÄßÒ ÇÀ ÍÈÌÈ. ÍÅ ÑÒÎÈÒÜ ÒÀÊÈÅ ÑÈËÛ ÁÅÑÏÎÊÎÈÒÜ ÏÎ ÌÅËÎ×ÀÌ,ÃÄÅ ÌÎÆÍÎ ÎÁÎÉÒÈÑÜ È ÄÐÓÃÈÌÈ ÑÐÅÄÑÒÂÀÌÈ.
ÊÑÒÀÒÈ,ÌÅÄÈÒÀÖÈß ÍÀ ÝÒÓ ÐÓÍÓ ÄÀÅÒ ÎÑÎÁÛÅ ÊÀ×ÅÑÒÂÀ È ÑÎÑÒÎßÍÈß,ÍÎ ÝÒÎ ÂÛ ÏÎÉÌÅÒÅ ÏÎÑËÅ ËÈ×ÍÎÉ ÏÐÀÊÒÈÊÈ Ñ ÍÅÉ.
ÏÐÀÊÒÈÊÓÉÒÅÑÜ È ÄÅËÈÒÅÑÜ ÎÏÛÒÎÌ...
ÒÎËÀÕÍ ÍÅ ÑÒÎÈÒ ÍÀÍÎÑÈÒÜ ÍÀ ÒÀËÈÑÌÀÍÛ È ÀÌÓËÅÒÛ È ÂÂÎÄÈÒÜ Â ÎÁÙÈÉ ÎÐÍÀÌÅÍÒ Ñ ÄÐÓÃÈÌÈ(ÈÍÛÌÈ)ÌÀÃÈ×ÅÑÊÈÌÈ ÑÈÌÂÎËÀÌÈ È ÇÍÀÊÀÌÈ. ÄËß ÌÅÄÈÒÀÖÈÈ ËÓ×ØÅ ÍÀÍÅÑÒÈ ÍÀ ÁÓÌÀÃÓ ÁÅÇ ÏÐÎÈÇÍÎØÅÍÈß ÈÌÅÍÈ È ÐÀÇÌÅÑÒÈÒÜ ÍÀ ÐÀÑÑÒÎßÍÈÈ ÄËß ÌÅÄÈÒÀÖÈÈ È ÊÎÍÖÅÍÒÐÀÖÈÈ. ÏÐÈ ÌÅÄÈÒÀÖÈÈ ÈÌß ÏÐÎÈÇÍÎÑÈÒÜ ÌÛÑËÅÍÍÎ È ÊÀÊ ÁÛ ØÅÏÎÒÎÌ,×ÒÎÁÛ ÍÅ ÂÎÇÇÂÀÒÜ Ê ÏÎËÍÎÉ ÌÎÙÈ ÐÓÍÛ.
http://s8.uploads.ru/t/s3Upt.jpg